能够极大地帮助我们所有人的十种做法。
简介
药理工业花了近一个世纪的时间给医生和病人都戴上了眼罩，所以我们通过一个非常狭窄的光谱来看待健康和治疗，这就是专利药品，根据准确的科学定义，这些药品几乎都是毒药。例如，我们用质子泵治疗溃疡。 抑制剂抑郁症与5-羟色胺再摄取的关系 抑制剂使用钙通道的高血压 阻断器, beta-阻断器，以及血管紧张素转换酶 抑制剂患有血小板增多症和心脏病的人 抑制剂 或 反凝血剂。根据定义，超过90%的处方药是毒药。我并不是说使用这些毒药酊剂来治疗疾病没有作用；但是我们应该摘掉药物行业精心制作的眼罩，从非常广泛的行动和物质中获益，这些行动和物质可以增强我们的健康，使我们摆脱疾病，进入 "轻松 "或 "健康"。
作为这个解放论坛的浅显介绍，让我们考虑一下在成功从重病中恢复的人中相当一致的十件事。这些做法在那些从第四阶段癌症和其他通常被认为是 "绝症 "或 "不治之症 "的疾病中恢复过来的罕见的特殊人群中是一致的。我们不必等到第4期癌症，现在就练习这些通往伟大健康的关键。
以下是十种顶级的治疗方法。
1.
赋予自己权力 - 不要接受在健康方面的被动角色。你的医生和其他保健医生是支持，但你是掌舵人。要有创造力和雄心。有些人在收到绝症诊断后，将其视为一个深入内心的机会，再加上学习，学习和发展。
2.
彻底改变你的饮食 - 大多数现代疾病的根源在于糟糕的营养，这太常见了。食品工业不是你的朋友，不应该被信任。在你的营养方面发挥积极作用。研究营养学并将你的知识用于实践。食物就是药品，某些饮食选择可以使人体以令人敬畏的方式痊愈。
3.
释放被压抑的情绪 - 我们的健康和被压抑的情绪之间存在着联系。寻找健康的方式、时间、地点和支持我们的人，帮助我们释放根深蒂固的痛苦，可以非常解放，并具有难以置信的治疗能力。
4.
积极的意识--无数的精神导师早就强调，积极的信仰体系可以对我们的健康产生重大的有益影响。在祈祷和冥想中练习感恩，使我们注意到生活中所有的美好事物，并产生积极的情绪。量子物理学是非常真实的，它是包括我们自己在内的一切存在的基础。量子物理学与解剖学和生物化学一样真实。它告诉我们，事物并不像它们表面那样坚实和僵硬；我们的思想对物质的实质有深刻的影响，包括我们的身体和我们周围的一切。积极的思考会带来积极的经验和健康。
5.
锻炼和移动。现代生活是非常久坐的。机器做了大部分的重活。我们花更多时间进行身体锻炼是明智的。与 "沙发土豆 "相反的是，有人几个小时不吃饭，选择在工作、娱乐和运动中身体力行。 现代的压力是抽象的；它使我们紧张，使我们处于战斗或逃跑状态，但没有自然的能量出口。它让我们压抑和紧张。在古代，压力的来源是像一只饥饿的熊在追赶我们。我们会拼命地跑，直到我们摆脱危险。然后我们会倒下，喘口气，并感到非常轻松和放松。那是健康的触发压力的运动。在现代，我们必须选择身体力行。即使是短时间的剧烈运动也会刺激身体变得强壮。它还能缓解压抑的不健康状态，这种状态比阻碍愈合要好。有很多锻炼的方法。找到适合你的，今天就开始吧。
6.
有目的的生活。认识到激励你的人、激情和目的。要有创造力，每天做一些事情，使世界变得更美好。我们每个人都有特殊的才能和愿景；把它们付诸实践，使生活变得有意义。
7.
加深我们的精神联系。几个世纪以来，我们已经认识到心灵、身体和精神的三位一体。在现代，有许多影响因素完全忽视了存在的精神方面。培养和汲取生命的精神层面是明智的。祈祷、冥想、在大自然中的时间、感恩、欣赏美、传递爱、在此刻完全在场、平静我们的思想并将我们的思想从多余的欲望和恐惧中解放出来；所有这些传统做法都能增强我们非常真实和重要的精神健康。
8.
聪明地使用营养品和药草。与药学行业专注于用合成和专利化学品毒害我们的自然生物化学相反；我们可以利用营养物质和来自大自然的东西来增强我们的生物化学过程，帮助创造真正的健康。聪明地使用草药和补充剂是对我们的健康之旅的一个宝贵贡献。
9.
直觉很重要。我们每个人都有直觉的力量。倾听 "我们的直觉"、"我们的心"、"我们的感觉 "和 "预感 "是做出明智判断和选择的一个重要部分。调整我们的直觉有助于我们知道我们的身体需要什么来促进健康。
10.
培养和享受健康的社会支持。我们是社会性的生物。避免消极的关系和社交习惯是明智的，但培养有爱的友谊和相互支持是我们的思想、身体和精神健康的基础。我们依赖彼此生存；学习如何给予和如何接受他人的支持是我们健康的关键。那些从严重疾病中大获全胜的人都对朋友和专家的支持持开放态度并从中受益。
治愈》纪录片，作者：Kelly Noonan-Gores
这里有一部由凯莉-努南-戈尔斯（Kelly Noonan-Gores）撰写和导演的2017年纪录片，名为 "治愈"。在这部影片中，导演寻找了那些从严重疾病中获得非凡康复的人；以及帮助他们走上健康之路的专家、治疗师和老师。这部影片具有解放性、信息量大和增强力量的特点。请欣赏!
