马克-特罗齐博士

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维生素D的效用与Covid-19的关系

关于维生素D和免疫系统

维生素D有多种形式。它的非活性或初始形式 cholecalciferol在暴露于阳光下时在皮肤中产生,也可以从一些天然食物中摄取,包括:肥美的鱼、暴露于阳光下的蘑菇和补充剂,包括那些通常添加到杂货店中的牛奶中的维生素。

这种摄入的或皮肤产生的维生素D的形式是不活跃的,必须经过两个被称为羟化的修饰才能成为活跃的维生素D,称为钙三醇。这两个步骤首先发生在肝脏,然后在肾脏。钙三醇具有多种生物效应,并以多种方式作为一种激素发挥作用。它参与控制钙和磷酸盐的水平和代谢;这涉及肠道吸收和骨骼代谢。它对细胞生长、神经肌肉生理学、免疫功能和限制炎症有其他影响。

一些科学观察支持维生素D在预防和治疗Covid-19方面的作用。首先是缺乏维生素D的人更有可能对SARS-CoV2病毒检测呈阳性。第二是遇到这种病毒的急性呼吸衰竭的人,更可能缺乏维生素D。第三,如果给予高剂量的维生素D,住院的covid-19患者需要进入重症监护室的可能性要小得多。第四,发现西班牙裔和黑人亚群的维生素D缺乏发生率较高,而且受covid-19影响的比例也过高。

适度的阳光照射,和/或摄取维生素D补充剂是确保足够的维生素D水平的合理方法。1000至3000IU的维生素D是常见的和良好耐受的剂量。

许多医生建议每天补充3000 IU的维生素D,以预防和治疗ovid-19。 

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