Dziesięć praktyk, które mogą dramatycznie pomóc nam wszystkim.
Wprowadzenie
Przemysł farmakologiczny spędził prawie sto lat nakładając zasłony na lekarzy i pacjentów, tak że postrzegamy zdrowie i leczenie przez bardzo wąskie spektrum, którym są opatentowane środki farmaceutyczne, które według dokładnych definicji naukowych są prawie wyłącznie truciznami. Na przykład leczymy wrzody za pomocą pompy protonowej inhibitory; depresja z wychwytem zwrotnym serotoniny inhibitory; wysokie ciśnienie krwi z kanałem wapniowym blokery, beta-.blokeryoraz enzym konwertujący angiotensynę inhibitory; i choroby serca z płytką inhibitory lub . antykoagulanty. Ponad 90% leków na receptę to z definicji trucizny. Nie mówię, że nie ma roli dla korzystania z tych nalewek trucizny w leczeniu choroby; ale powinniśmy zdjąć zasłony, że przemysł farmakologiczny spreparował, i korzystać z bardzo szerokiego spektrum działań i substancji, które mogą poprawić nasze zdrowie, i zabrać nas z choroby i do "łatwości" lub "zdrowia".
Jako lekkie wprowadzenie do tego wyzwalającego forum, rozważmy dziesięć rzeczy, które są dość spójne praktyki wśród ludzi, którym udało się odzyskać z ciężkiej choroby. Praktyki te są spójne wśród rzadkich i wyjątkowych ludzi, którzy wyleczyli się z raka w 4 stadium i innych chorób, które normalnie są uważane za "terminalne" lub "nieuleczalne". Nie musimy czekać na 4 stadium raka, aby praktykować te klucze do wspaniałego zdrowia teraz.
Oto dziesięć najlepszych praktyk leczniczych:
1.
Empowering Yourself - Nie akceptuj pasywnej roli w swoim zdrowiu. Twoi lekarze i inni pracownicy służby zdrowia są wsparciem, ale to Ty jesteś u steru. Bądź kreatywny i ambitny. Niektórzy ludzie, którzy otrzymują diagnozę terminalną, postrzegają ją jako okazję do sięgnięcia w głąb siebie, a także do studiowania, uczenia się i rozwijania.
2.
Radykalnie zmieniając swoją dietę - Większość współczesnych chorób ma swoje korzenie w okropnym odżywianiu, to jest zdecydowanie zbyt powszechne. Przemysł spożywczy nie jest twoim przyjacielem i nie należy mu ufać. Weź aktywny udział w swoim odżywianiu. Studiuj dietetykę i wykorzystaj swoją wiedzę w praktyce. Żywność jest medycyną, a niektóre wybory żywieniowe mogą wzmocnić ludzkie ciało, aby uzdrowić w zadziwiający sposób.
3.
Uwolnienie stłumionych emocji - Istnieje związek pomiędzy naszym zdrowiem a stłumionymi emocjami. Znalezienie zdrowych sposobów, czasu, miejsc i wspierających ludzi, którzy pomogą nam uwolnić głęboko zakorzeniony ból może być bardzo wyzwalające i mieć niesamowitą moc uzdrawiania.
4.
Pozytywna świadomość - Niezliczeni nauczyciele duchowi od dawna podkreślają, że pozytywne systemy przekonań mogą mieć znaczący korzystny wpływ na nasze zdrowie. Praktykowanie wdzięczności w modlitwie i medytacji zwraca naszą uwagę na wszystkie dobre rzeczy w naszym życiu i generuje pozytywne emocje. Fizyka kwantowa jest bardzo realna i stanowi podstawę wszystkiego, co istnieje, w tym nas samych. Fizyka kwantowa jest tak samo realna jak anatomia i biochemia. Pokazuje nam, że rzeczy nie są tak stałe i sztywne, jak się wydają, i że nasze myśli mają głęboki wpływ na samą substancję materii, w tym nasze ciała i wszystko wokół nas. Pozytywne myślenie rodzi pozytywne doświadczenia i dobre zdrowie.
5.
Ćwicz i ruszaj się. Współczesne życie jest bardzo siedzące. Maszyny wykonują większość ciężkiej pracy. Jesteśmy mądrzy, aby spędzać więcej czasu będąc aktywnymi fizycznie. Przeciwieństwem kanapowca jest ktoś, kto chodzi godzinami bez jedzenia i wybiera aktywność fizyczną w pracy, zabawie i ćwiczeniach. Nowoczesny dzień stres jest abstrakcyjny; Ja robi my napięty, stawiający my w walce lub lot stan, ale z żadny naturalnym ujściem dla ten energii. Ja opuszcza my pent up i napięty. W starożytnych czasach źródło stresu byłoby czymś jak głodny niedźwiedź goniący nas. Bieglibyśmy ciężko i szybko, dopóki nie oddalilibyśmy się od niebezpieczeństwa. Wtedy załamalibyśmy się, złapali oddech i poczuli bardzo ulgę i relaks. To było zdrowe ćwiczenie wyzwalające stres. W dzisiejszych czasach musimy zdecydować się na aktywność fizyczną. Nawet krótkie okresy intensywnych ćwiczeń pobudzają ciało do wzrostu siły. Ja także uwalnia niezdrowego stan pent up stres który jest stanem niż utrudnia zdrowienie. Istnieje wiele sposobów na ćwiczenia. Znajdź te, które pracują dla Ciebie i zacząć już dziś.
6.
Żyj z celem. Rozpoznaj ludzi, pasje i cele, które Cię inspirują. Bądź kreatywny i rób codziennie rzeczy, które sprawiają, że świat staje się lepszy. Każdy z nas ma specjalne talenty i wizje; wprowadzenie ich w życie nadaje życiu sens.
7.
Pogłębić nasze duchowe połączenie. Przez wieki uznawaliśmy triadę umysłu, ciała i ducha. W dzisiejszych czasach istnieje wiele wpływów, które całkowicie zaniedbują duchowy aspekt istnienia. Jesteśmy mądrzy, aby pielęgnować i czerpać z duchowego aspektu życia. Modlitwa, medytacja, czas spędzony w przyrodzie, wdzięczność, podziwianie piękna, przekazywanie miłości, bycie całkowicie obecnym tu i teraz, uspokajanie naszych myśli i uwalnianie naszych umysłów od nadmiaru pragnień i strachu; to wszystko tradycyjne praktyki, które wzmacniają nasze bardzo realne i ważne zdrowie duchowe.
8.
Wykorzystaj w inteligentny sposób nutraceutyki i zioła lecznicze. W przeciwieństwie do przemysłu farmakologicznego, który koncentruje się na zatruwaniu naszej naturalnej biochemii syntetycznymi i opatentowanymi chemikaliami, możemy wykorzystać składniki odżywcze i rzeczy z natury, aby wzmocnić nasze procesy biochemiczne, pomagając stworzyć prawdziwe zdrowie. Inteligentne wykorzystanie ziół i suplementów jest cennym wkładem w naszą podróż po zdrowie.
9.
Intuicja ma znaczenie. Każdy z nas ma intuicyjne moce. Słuchanie "naszych jelit", "naszego serca", "naszych uczuć" i "przeczuć" jest jedną z ważnych części dokonywania mądrych ocen i wyborów. Dostrojenie się do naszej intuicji pomaga nam wiedzieć, czego potrzebuje nasze ciało, aby rozwijać się w zdrowiu.
10.
Wspieraj i ciesz się zdrowym wsparciem społecznym. Jesteśmy istotami społecznymi. Rozsądnie jest unikać negatywnych relacji i nawyków społecznych, ale pielęgnowanie kochających przyjaźni i wspieranie się nawzajem jest podstawą zdrowia naszego umysłu, ciała i ducha. Przetrwanie zależy od siebie nawzajem; nauka, jak dawać i jak otrzymywać wsparcie innych, jest kluczem do naszego zdrowia. Ludzie, którzy w wielkim stylu wracają do zdrowia po ciężkiej chorobie, byli otwarci na wsparcie przyjaciół i ekspertów i z niego korzystali.
Dokument Heal, autorstwa Kelly Noonan-Gores
Oto dokument z 2017 roku napisany i wyreżyserowany przez Kelly Noonan-Gores, zatytułowany "Heal." W tym filmie , reżyser szukał ludzi, którzy osiągnęli wyjątkowe uzdrowienie z ciężkich chorób; a także ekspertów, uzdrowicieli i nauczycieli, którzy pomogli im w ich podróży do wellness. Film jest wyzwalający, pouczający i wzmacniający. Zapraszamy!
