Desmit prakses, kas var būtiski palīdzēt mums visiem.
Ievads
Farmakoloģijas industrija gandrīz gadsimtu ir veltījusi tam, lai ārstiem un pacientiem uzliktu aizsegus, tādējādi mēs uz veselību un dziedināšanu raugāmies ļoti šaurā spektrā, proti, caur patentētiem medikamentiem, kas saskaņā ar precīzām zinātniskām definīcijām gandrīz pilnībā ir indes. Piemēram, mēs ārstējam čūlas ar protonu sūkņa līdzekļiem. inhibitori; depresija ar serotonīna atkārtotu uzņemšanu inhibitori; augsts asinsspiediens ar kalcija kanālu bloķētāji, beta-bloķētāji, un angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitori; un sirds slimības ar trombocītu inhibitori vai pretkoagulanti. Vairāk nekā 90% recepšu zāļu pēc definīcijas ir indes. Es nesaku, ka šo indes tinktūru lietošana slimību ārstēšanā nav lietderīga, taču mums vajadzētu noņemt farmācijas industrijas radītos aizsegus un izmantot ļoti plašo iedarbību un vielu spektru, kas var uzlabot mūsu veselību un aizvest mūs no slimības uz "vieglumu" vai "veselību".
Kā vieglu ievadu šajā atbrīvojošajā forumā aplūkosim desmit lietas, kas ir diezgan konsekventa prakse starp cilvēkiem, kuriem ir izdevies atgūties no smagas slimības. Šīs prakses ir konsekventas starp retiem un īpašiem cilvēkiem, kuri ir izveseļojušies no 4. stadijas vēža un citām slimībām, kuras parasti uzskata par "nedziedināmām" vai "neārstējamām". Mums nav jāgaida 4. stadijas vēzis, lai praktizētu šīs lieliskas veselības atslēgas tagad.
Šeit ir desmit labākās dziedināšanas prakses:
1.
Sniedziet sev iespējas - nepieņemiet pasīvu lomu attiecībā uz savu veselību. Jūsu ārsti un citi veselības aprūpes speciālisti ir atbalsts, bet jūs esat pie stūres. Esiet radoši un mērķtiecīgi. Daži cilvēki, kuri saņem neārstējamu diagnozi, to uztver kā iespēju iedziļināties sevī, turklāt mācīties, mācīties un attīstīties.
2.
Radikāli mainiet savu uzturu - Lielākā daļa mūsdienu slimību ir saistītas ar briesmīgu uzturu, kas ir pārāk izplatīta parādība. Pārtikas rūpniecība nav jūsu draugs, un tai nevajadzētu uzticēties. Uzņemieties aktīvu lomu savā uzturā. Izpētiet uzturu un pielietojiet savas zināšanas praksē. Pārtika ir zāles, un noteiktas uztura izvēles var dot cilvēka organismam iespēju dziedēt iedvesmojošos veidos.
3.
Atbrīvojiet apspiestās emocijas - pastāv saikne starp mūsu veselību un apspiestajām emocijām. Atrast veselīgus veidus, laikus, vietas un atbalstošus cilvēkus, kas palīdzētu mums atbrīvoties no dziļi iesakņojušās sāpes, var būt ļoti atbrīvojoši un ar neticamu dziedinošu spēku.
4.
Pozitīva apziņa - neskaitāmi garīgie skolotāji jau sen ir uzsvēruši, ka pozitīvu uzskatu sistēmas var būtiski labvēlīgi ietekmēt mūsu veselību. Praktizējot pateicību lūgšanā un meditācijā, mēs pievēršam uzmanību visām labajām lietām mūsu dzīvē un izjūtam pozitīvas emocijas. Kvantu fizika ir ļoti reāla, un tā ir pamatā visam, kas eksistē, tostarp mums pašiem. Kvantu fizika ir tikpat reāla kā anatomija un bioķīmija. Tā mums parāda, ka lietas nav tik cietas un stingras, kā šķiet, un ka mūsu domas būtiski ietekmē pašu matērijas būtību, tostarp mūsu ķermeni un visu, kas mums apkārt. Pozitīva domāšana rada pozitīvu pieredzi un labu veselību.
5.
Veiciet vingrinājumus un kustieties. Mūsdienu dzīve ir ļoti mazkustīga. Lielāko daļu smagā darba veic mašīnas. Mums būtu saprātīgi pavadīt vairāk laika fiziski aktīvi. Dīvāna kartupeļa pretstats ir cilvēks, kurš stundām ilgi neēd un izvēlas būt fiziski aktīvs darbā, rotaļās un vingrojumos. Mūsdienu stress ir abstrakts; tas mūs padara saspringtus, liekot mums cīnīties vai bēgt, bet bez dabiskas enerģijas izplūdes. Tas liek mums būt saspringtiem un saspringtiem. Senos laikos stresa avots bija kaut kas tāds kā izsalcis lācis, kas mūs vajāja. Mēs skrējām strauji un strauji, līdz bijām prom no briesmām. Tad mēs sabraucām, atvilkām elpu un jutāmies ļoti atviegloti un atslābināti. Tā bija veselīga stresa izraisīšana. Mūsdienās mums ir jāizvēlas būt fiziski aktīviem. Pat īsi intensīvas fiziskās slodzes periodi stimulē organismu stiprināties. Tas arī mazina neveselīgo stāvokli, kad cilvēks uzkrāj stresu, kas kavē dziedināšanu. Ir daudz veidu, kā vingrot. Atrodiet sev piemērotākos un sāciet jau šodien.
6.
Dzīvojiet ar mērķi. Atpazīstiet cilvēkus, kaislības un mērķus, kas jūs iedvesmo. Esiet radoši un ikdienā dariet lietas, lai padarītu pasauli labāku. Katram no mums ir īpaši talanti un redzējums; to īstenošana padara dzīvi jēgpilnu.
7.
Padziļināt mūsu garīgo saikni. Gadsimtiem ilgi mēs esam atzinuši prāta, ķermeņa un gara triādi. Mūsdienās ir daudz ietekmju, kas pilnībā atstāj novārtā eksistences garīgo aspektu. Mums ir gudri kopt un smelties no dzīves garīgā aspekta. Lūgšana, meditācija, laika pavadīšana dabā, pateicība, apbrīna par skaistumu, mīlestības nodošana, pilnīga klātbūtne šeit un tagad, domu nomierināšana un prāta atbrīvošana no pārmērīgām vēlmēm un bailēm - tās visas ir tradicionālas prakses, kas stiprina mūsu ļoti reālo un svarīgo garīgo veselību.
8.
Saprātīgi izmantojiet uztura bagātinātājus un ārstniecības augus. Pretēji farmakoloģijas nozares orientācijai uz mūsu dabiskās bioķīmijas saindēšanu ar sintētiskām un patentētām ķimikālijām, mēs varam izmantot uzturvielas un dabas veltes, lai uzlabotu mūsu bioķīmiskos procesus, palīdzot radīt īstu veselību. Saprātīga garšaugu un uztura bagātinātāju lietošana ir vērtīgs ieguldījums mūsu labsajūtas ceļojumā.
9.
Intuīcijai ir nozīme. Katram no mums piemīt intuīcijas spējas. Ieklausīšanās "iekšienē", "sirdī", "sajūtās" un "nojautās" ir svarīga gudru spriedumu un izvēļu izdarīšanas sastāvdaļa. Ieklausīšanās intuīcijā palīdz mums zināt, kas mūsu organismam nepieciešams, lai uzlabotu veselību.
10.
Veicināt un baudīt veselīgu sociālo atbalstu. Mēs esam sociālas būtnes. Ir prātīgi izvairīties no negatīvām attiecībām un sociāliem ieradumiem, taču mīlošas draudzības un savstarpēja atbalsta veicināšana ir mūsu prāta, ķermeņa un gara veselības pamats. Mūsu izdzīvošana ir atkarīga viens no otra; mācīšanās sniegt un saņemt citu atbalstu ir mūsu veselības atslēga. Cilvēki, kuri ir lieliski izveseļojušies no smagām slimībām, ir bijuši atvērti draugu un ekspertu atbalstam un guvuši no tā labumu.
Ārstēšanas dokumentālā filma, autore Kelly Noonan-Gores
Šeit ir 2017. gada dokumentālā filma ar nosaukumu "Heal", kuras autore un režisore ir Kellija Noonana-Goresa (Kelly Noonan-Gores). Šajā filmā režisore meklēja cilvēkus, kuri izcili atveseļojušies no smagām slimībām, kā arī ekspertus, dziedniekus un skolotājus, kas viņiem palīdzēja ceļā uz veselību. Filma ir atbrīvojoša, informatīva un spēcinoša. Izbaudiet!
