D vitamīnam ir dažādas formas. Tā neaktīvā jeb sākotnējā forma holekalciferols veidojas ādā, kad tas ir pakļauts saules gaismas iedarbībai, un to var arī uzņemt ar dažiem dabīgiem pārtikas produktiem, tostarp ar taukskābām zivīm, saules gaismas iedarbībā iegūtām sēnēm un uztura bagātinātājiem, tostarp tiem, kas parasti pievienoti govs pienam, ko var atrast veikalā.

Šis D vitamīna veids, kas tiek uzņemts ar uzturu vai saražots ādā, ir neaktīvs, un, lai tas kļūtu par aktīvu D vitamīnu, ko sauc par kalcitriolu, tam jāveic divas modifikācijas, ko sauc par hidroksilēšanu. Šie divi posmi vispirms notiek aknās un pēc tam nierēs. Kalcitriolam piemīt daudzveidīga bioloģiskā iedarbība, un tas daudzos veidos darbojas kā hormons. Tas ir iesaistīts kalcija un fosfātu līmeņa un metabolisma kontrolē; tas ietver zarnu uzsūkšanos un kaulu metabolismu. Tam ir arī cita ietekme uz šūnu augšanu, neiromuskulāro fizioloģiju, imūnsistēmas darbību un iekaisuma ierobežošanu.

Vairāki zinātniski novērojumi apstiprina D vitamīna nozīmi gan Covid-19 profilaksē, gan ārstēšanā. Pirmkārt, cilvēkiem, kuriem trūkst D vitamīna, ir lielāka iespēja, ka SARS-CoV2 vīrusa tests būs pozitīvs. Otrkārt, personām, kurām šī vīrusa dēļ ir akūta elpošanas mazspēja, biežāk ir D vitamīna deficīts. Treškārt, ir konstatēts, ka pacientiem, kas hospitalizēti ar Kovid-19, daudz retāk ir nepieciešama uzņemšana intensīvās terapijas nodaļā, ja viņiem tiek ievadītas lielas D vitamīna devas. Ceturtkārt, ir konstatēta sakarība, ka latīņamerikāņu un melnādaino iedzīvotāju apakšgrupās D vitamīna deficīts ir biežāk sastopams, un tie ir arī neproporcionāli biežāk skarti ar Kovid-19 slimību.

Mērena sauļošanās un/vai D vitamīna uztura bagātinātāju lietošana ir saprātīgi veidi, kā nodrošināt pietiekamu D vitamīna līmeni. 1000 līdz 3000 SV D vitamīna ir parastas un labi panesamas devas.

Daudzi ārsti kovid-19 profilaksei un ārstēšanai iesaka lietot D vitamīna piedevas 3000 SV dienā.