Dešimt praktikų, kurios gali mums visiems labai padėti.
Įvadas
Farmakologijos pramonė beveik šimtmetį gydytojams ir pacientams uždėjo akinius, kad sveikatą ir gydymą matytume per labai siaurą spektrą - patentuotus vaistus, kurie pagal tikslius mokslinius apibrėžimus yra beveik vien nuodai. Pavyzdžiui, opas gydome protonų siurbliais. inhibitoriai; depresija su serotonino perėmimu inhibitoriai; aukštas kraujospūdis naudojant kalcio kanalą blokatoriai, beta-blokatoriaiir angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai; ir širdies ligos su trombocitais inhibitoriai arba antikoaguliantai. Daugiau nei 90% receptinių vaistų pagal apibrėžimą yra nuodai. Nesakau, kad šių nuodų tinktūrų naudojimas ligoms gydyti nėra svarbus; tačiau turėtume nusimesti farmakologijos pramonės sukurtus akinius ir pasinaudoti labai plačiu spektru veiksmų ir medžiagų, galinčių sustiprinti mūsų sveikatą ir išvesti mus iš ligos į "lengvumą" arba "sveikatą".
Kaip lengvą įžangą į šį išlaisvinantį forumą aptarsime dešimt dalykų, kurie yra gana nuosekli žmonių, kuriems pavyko pasveikti nuo sunkios ligos, praktika. Ši praktika yra nuosekli tarp retų ir ypatingų žmonių, kurie pasveiko nuo ketvirtos stadijos vėžio ir kitų ligų, kurios paprastai laikomos "nepagydomomis" arba "nepagydomomis". Mums nereikia laukti 4 stadijos vėžio, kad praktikuotume šiuos puikios sveikatos raktus jau dabar.
Pateikiame dešimt geriausių gydymo praktikų:
1.
Savęs įgalinimas - nesutikite su pasyviu vaidmeniu rūpinantis savo sveikata. Gydytojai ir kiti sveikatos priežiūros specialistai yra parama, bet jūs esate prie vairo. Būkite kūrybingi ir ambicingi. Kai kurie žmonės, gavę nepagydomą diagnozę, ją suvokia kaip galimybę giliai į save pažvelgti, be to, mokytis, mokytis ir tobulėti.
2.
Radikaliai pakeiskite savo mitybą - daugumos šiuolaikinių ligų priežastys yra siaubinga mityba, kuri yra pernelyg dažna. Maisto pramonė nėra jūsų draugas ir ja nereikėtų pasitikėti. Imkitės aktyvaus vaidmens savo mitybos srityje. Studijuokite mitybą ir pritaikykite savo žinias praktikoje. Maistas yra vaistas, o tam tikri mitybos pasirinkimai gali įgalinti žmogaus organizmą sveikti įkvepiančiais būdais.
3.
Išlaisvinkite užgniaužtas emocijas - mūsų sveikata ir užgniaužtos emocijos yra susijusios. Sveikų būdų, laiko, vietų ir palankių žmonių, padedančių išlaisvinti giliai įsišaknijusį skausmą, paieška gali būti labai išlaisvinanti ir turėti neįtikėtiną gydomąją galią.
4.
Pozityvi sąmonė - daugybė dvasinių mokytojų jau seniai pabrėžė, kad pozityvių įsitikinimų sistemos gali turėti didelį teigiamą poveikį mūsų sveikatai. Dėkingumo praktika maldoje ir meditacijoje atkreipia mūsų dėmesį į visus gerus dalykus mūsų gyvenime ir sukelia teigiamas emocijas. Kvantinė fizika yra labai reali ir yra visa ko, kas egzistuoja, įskaitant mus pačius, pagrindas. Kvantinė fizika yra tokia pat reali kaip anatomija ir biochemija. Ji parodo, kad daiktai nėra tokie tvirti ir nelankstūs, kaip atrodo, ir kad mūsų mintys daro didelę įtaką pačiai materijos esmei, įskaitant mūsų kūnus ir visa, kas mus supa. Pozityvus mąstymas lemia teigiamą patirtį ir gerą sveikatą.
5.
Mankštinkitės ir judėkite. Šiuolaikinis gyvenimas yra labai sėslus. Didžiąją dalį sunkaus darbo atlieka mašinos. Išmintinga būtų daugiau laiko praleisti fiziškai aktyviai. Priešingybė sėdinčiam ant sofos - tai žmogus, kuris valandų valandas nevalgo ir renkasi fiziškai aktyvų darbą, pramogas ir mankštą. Šiuolaikinis stresas yra abstraktus; jis verčia mus įsitempti, sukelia kovos arba bėgimo būseną, tačiau neturime jokio natūralaus šios energijos šaltinio. Dėl jo esame prislėgti ir įsitempę. Senovėje streso šaltinis būdavo, pavyzdžiui, mus persekiojantis alkanas lokys. Mes bėgdavome greitai ir smarkiai, kol atsikratydavome pavojaus. Tuomet susigūždavome, atsikvėpdavome ir jausdavome didelį palengvėjimą bei atsipalaidavimą. Tai buvo sveikas stresą sukeliantis pratimas. Šiais laikais turime rinktis būti fiziškai aktyvūs. Net trumpi intensyvios mankštos periodai skatina organizmą stiprėti. Tai taip pat sumažina nesveiką susikaupusio streso būseną, kuri trukdo sveikti. Yra daugybė būdų mankštintis. Raskite sau tinkamus ir pradėkite jau šiandien.
6.
Gyvenkite tikslingai. Atpažinkite žmones, aistras ir tikslus, kurie jus įkvepia. Būkite kūrybingi ir kasdien darykite dalykus, kad pasaulis taptų geresnis. Kiekvienas iš mūsų turime ypatingų talentų ir vizijų; jų įgyvendinimas daro gyvenimą prasmingą.
7.
Pagilinkite mūsų dvasinį ryšį. Šimtmečius mes pripažįstame proto, kūno ir dvasios triadą. Šiais laikais yra daugybė įtakų, kurios visiškai nekreipia dėmesio į dvasinį egzistencijos aspektą. Išmintinga puoselėti dvasinį gyvenimo aspektą ir semtis iš jo jėgų. Malda, meditacija, laikas gamtoje, dėkingumas, grožėjimasis grožiu, meilės perdavimas, visiška dabartis čia ir dabar, minčių nuraminimas ir proto išlaisvinimas nuo perteklinių troškimų ir baimių - visa tai yra tradicinės praktikos, kurios stiprina mūsų labai realią ir svarbią dvasinę sveikatą.
8.
Sumaniai naudokite maistines medžiagas ir vaistinius augalus. Priešingai nei farmacijos pramonė, kuri savo dėmesį sutelkia į natūralios biochemijos nuodijimą sintetinėmis ir patentuotomis cheminėmis medžiagomis, mes galime naudoti maistines medžiagas ir dalykus iš gamtos, kad sustiprintume savo biocheminius procesus ir prisidėtume prie tikros sveikatos kūrimo. Protingas vaistažolių ir maisto papildų naudojimas yra vertingas indėlis į mūsų sveikatingumo kelionę.
9.
Intuicija yra svarbi. Kiekvienas iš mūsų turi intuicijos galių. Įsiklausymas į "nuojautą", "širdį", "jausmus" ir "nuojautas" yra svarbi išmintingų sprendimų ir pasirinkimų dalis. Įsiklausymas į intuiciją padeda mums sužinoti, ko reikia mūsų organizmui, kad jis būtų sveikesnis.
10.
Skatinkite sveiką socialinę paramą ir ja mėgaukitės. Esame socialūs padarai. Išmintinga vengti neigiamų santykių ir socialinių įpročių, tačiau puoselėti mylinčias draugystes ir palaikyti vieni kitus yra mūsų proto, kūno ir dvasios sveikatos pagrindas. Mūsų išlikimas priklauso vienas nuo kito; mokymasis duoti ir priimti kitų paramą yra raktas į mūsų sveikatą. Žmonės, kurie didingai pasveiksta po sunkių ligų, buvo atviri draugų ir specialistų paramai ir iš jos gavo naudos.
Dokumentinis filmas "Gydymas", autorius Kelly Noonan-Gores
Štai 2017 m. Kelly Noonan-Gores parašytas ir režisuotas dokumentinis filmas "Gydymas" ("Heal"). Šiame filme režisierė ieškojo žmonių, kurie išskirtinai pasveiko nuo sunkių ligų, taip pat ekspertų, gydytojų ir mokytojų, padėjusių jiems sveikimo kelyje. Filmas yra išlaisvinantis, informatyvus ir suteikiantis jėgų. Mėgaukitės!
