私たちを劇的に助ける10の実践。
はじめに
薬理学産業は一世紀近くかけて、医師にも患者にも目隠しをさせてきました。その結果、私たちは健康や治癒を非常に狭い範囲に限定して見るようになり、正確な科学的定義によれば、ほとんど毒物である特許取得済みの医薬品を使うようになりました。例えば、私たちは潰瘍をプロトンポンプ阻害剤で治療しています。 阻害剤セロトニン再取り込みを伴ううつ病 阻害剤カルシウムチャンネルで高血圧 ブロッカーズ, β-.ブロッカーズとアンジオテンシン変換酵素があります。 阻害剤血小板のある心臓病 阻害剤 または 反凝固剤処方箋薬の90%以上が毒物であることは明らかである。しかし、私たちは薬理学業界が作り上げた目隠しを外し、健康を増進し、病気から「楽」あるいは「健康」へと導いてくれる非常に幅広い作用と物質の恩恵を受けるべきです。
この解放的なフォーラムへの軽い導入として、重い病気から回復することに成功した人々の間でかなり一貫した実践となっている10の事柄について考えてみましょう。これらの実践は、ステージ4のガンや、通常「末期」「不治の病」とされる病気から回復した、稀有で特別な人々の間で一貫しているものです。ステージ4のがんを待つ必要はなく、今すぐこれらの健康への鍵を実践することができるのです。
ここでは、ヒーリング効果の高い10種類の方法を紹介します。
1.
自分自身に力を与える - 自分の健康について、受動的な役割を受け入れないようにしましょう。医師やその他の医療従事者はサポート役ですが、舵取りをするのはあなた自身です。創造力と向上心を持ちましょう。末期の診断を受けた人の中には、それを心の奥底に手を伸ばし、勉強し、学び、進化するチャンスと考える人もいます。
2.
食生活を根本から変える - 現代病のほとんどは、ひどい栄養状態にその根源がある、ということはあまりにもよくあることです。食品産業はあなたの味方ではありませんし、信用してはいけません。自分の栄養について積極的な役割を果たしましょう。栄養学を勉強し、知識を実践する。食べ物は薬です。ある種の食事の選択は、人体に畏敬の念を抱かせるような方法で治癒する力を与えてくれます。
3.
抑圧された感情を解放する - 私たちの健康と抑圧された感情には関係があります。健康的な方法、時間、場所、そして支えてくれる人を見つけて、根深い痛みを解放することは、とても解放的で、驚くべき治癒力を発揮します。
4.
ポジティブな意識 - 数え切れないほどのスピリチュアル系の先生方が、ポジティブな信念体系が健康に大きな効果をもたらすと強調してきました。祈りや瞑想で感謝の気持ちを持つことで、私たちの生活の中にあるすべての良いことに注意を向け、ポジティブな感情を生み出します。量子物理学は非常に現実的であり、私たち自身を含む存在するすべてのものの基礎となっています。量子物理学は、解剖学や生化学と同じくらい現実的なものです。そして、私たちの思考は、私たちの体や周りのものを含む物質の本質に深い影響を及ぼしているのです。ポジティブな思考は、ポジティブな体験と健康をもたらします。
5.
運動する、動く。現代の生活はとても座りがちです。力仕事はほとんど機械がやってくれます。私たちは、もっと体を動かして過ごす方が賢明です。カウチポテトの反対は、何時間も食事をせず、仕事、遊び、運動で体を動かすことを選択する人です。 現代のストレスは抽象的で、私たちを緊張させ、戦うか逃げるかの状態にしますが、そのエネルギーの自然なはけ口はないのです。そのため、ストレスは溜め込まれ、緊張したままになってしまうのです。昔は、飢えた熊に追いかけられるようなストレスがありました。私たちは、危険を回避するまで懸命に走り続けます。そして、倒れこんで一息つくと、とても安心し、リラックスできるのです。それが健康的なストレス解消法だったのです。現代では、体を動かすことを選択しなければなりません。短時間の激しい運動でも、体を刺激して強くすることができます。また、ストレスをため込んだ不健康な状態、つまり治癒の妨げとなる状態を解消することができるのです。運動する方法はたくさんあります。自分に合った方法を見つけて、今日から始めましょう。
6.
目的を持って生きる。あなたを奮い立たせる人々、情熱、目的を認識すること。世界をより良い場所にするために、創造力を発揮し、日々行動しましょう。私たち一人ひとりが特別な才能とビジョンを持っており、それを実践することが人生を有意義なものにします。
7.
スピリチュアルなつながりを深める。何世紀にもわたって、私たちは心、体、精神の三位一体を認識してきました。現代では、存在の精神的側面を完全に無視する多くの影響があります。私たちは、人生の精神的な側面を育み、そこから引き出すことが賢明です。祈り、瞑想、自然の中での時間、感謝、美への賞賛、愛の伝達、今ここに完全に存在すること、思考を静め、過剰な欲望や恐怖から心を解放すること、これらはすべて私たちの非常に重要でリアルな精神的健康を高める伝統的な実践方法なのです。
8.
栄養補助食品と薬草を賢く利用する。薬理学業界が合成化学物質や特許を取得した化学物質で私たちの自然な生化学を毒することに重点を置いているのとは対照的に、私たちは栄養素や自然界のものを使って生化学的プロセスを強化し、真の健康作りに役立てることができるのです。ハーブとサプリメントを賢く利用することは、私たちの健康への旅に貴重な貢献となるのです。
9.
直感の重要性私たちはそれぞれ直感的な力を持っています。直感」「心」「感情」「直感」に耳を傾けることは、賢い判断と選択をするための重要な要素のひとつです。直感に耳を傾けることは、私たちの身体が健康であるために何を必要としているかを知ることにつながります。
10.
健全な社会的支援を育み、享受する。私たちは社会的な生き物です。否定的な人間関係や社会的習慣を避けることは賢明ですが、愛情ある友情を育み、互いに支え合うことは、私たちの心、体、精神の健康の基礎となるものです。私たちは互いに依存し合って生きているのですから、他者からのサポートの与え方、受け方を学ぶことは、私たちの健康にとって重要なことです。重い病気から見事に回復した人たちは、友人や専門家の支援を受け入れ、その恩恵を受けています。
ヒール・ドキュメンタリー・ケリー・ヌーナン・ゴアズ著
ケリー・ヌーナン・ゴアズが脚本・監督した2017年のドキュメンタリー "Heal "をご紹介します。この映画では 、監督は、重度の病気から例外的な回復を達成した人々、そして彼らの健康への旅を助けた専門家、ヒーラー、教師を探し出しました。この映画は解放的で、情報量が多く、力を与えてくれます。どうぞお楽しみに。
