Dieci pratiche che possono aiutare drammaticamente tutti noi.
Introduzione
L'industria farmacologica ha passato quasi un secolo a mettere i paraocchi ai medici e ai pazienti, in modo che vediamo la salute e la guarigione attraverso uno spettro molto ristretto, ovvero i farmaci brevettati che sono quasi esclusivamente veleni secondo le definizioni scientifiche più accurate. Per esempio, trattiamo l'ulcera con la pompa protonica inibitoridepressione con re-uptake della serotonina inibitori; ipertensione arteriosa con i canali del calcio bloccanti, beta-bloccantie l'enzima di conversione dell'angiotensina inibitorie malattie cardiache con piastrine inibitori o anticoagulanti. Più del 90% dei farmaci prescritti sono per definizione veleni. Non sto dicendo che non sia possibile utilizzare queste tinture di veleno per curare le malattie; ma dovremmo toglierci i paraocchi che l'industria farmacologica ha creato e beneficiare dell'ampio spettro di azioni e sostanze che possono migliorare la nostra salute e portarci fuori dalla malattia e verso il "benessere" o la "salute".
Come leggera introduzione a questo forum liberatorio, consideriamo dieci cose che sono pratiche abbastanza coerenti tra le persone che sono riuscite a guarire da malattie gravi. Queste pratiche sono coerenti tra le persone rare e speciali che sono guarite da tumori al quarto stadio e da altre malattie normalmente considerate "terminali" o "incurabili". Non dobbiamo aspettare il cancro al quarto stadio per mettere in pratica queste chiavi per una grande salute.
Ecco dieci delle migliori pratiche curative:
1.
Responsabilizzarsi - Non accettate un ruolo passivo nella vostra salute. I medici e gli altri operatori sanitari sono di supporto, ma siete voi al timone. Siate creativi e ambiziosi. Alcune persone che ricevono una diagnosi terminale la vedono come un'opportunità per andare in profondità, per studiare, imparare ed evolvere.
2.
Cambiare radicalmente la dieta - La maggior parte delle malattie moderne ha origine da un'alimentazione scorretta, fin troppo diffusa. L'industria alimentare non è vostra amica e non ci si deve fidare. Assumete un ruolo attivo nella vostra alimentazione. Studiate la nutrizione e mettete in pratica le vostre conoscenze. Il cibo è una medicina e alcune scelte alimentari possono consentire al corpo umano di guarire in modo sorprendente.
3.
Liberare le emozioni represse - Esiste un legame tra la nostra salute e le emozioni represse. Trovare modi, tempi, luoghi e persone sane che ci aiutino a liberare un dolore radicato può essere molto liberatorio e ha un incredibile potere curativo.
4.
Coscienza positiva: innumerevoli maestri spirituali hanno da tempo sottolineato che i sistemi di credenze positive possono avere effetti benefici significativi sulla nostra salute. La pratica della gratitudine nella preghiera e nella meditazione porta la nostra attenzione su tutte le cose buone della nostra vita e genera emozioni positive. La fisica quantistica è molto reale ed è alla base di tutto ciò che esiste, compresi noi stessi. La fisica quantistica è reale come l'anatomia e la biochimica. Ci mostra che le cose non sono così solide e rigide come sembrano e che i nostri pensieri hanno una profonda influenza sulla sostanza stessa della materia, compresi i nostri corpi e tutto ciò che ci circonda. Il pensiero positivo porta con sé esperienze positive e buona salute.
5.
Fare esercizio e muoversi. La vita moderna è molto sedentaria. Le macchine fanno la maggior parte del lavoro pesante. È saggio dedicare più tempo all'attività fisica. L'opposto di un couch potato è una persona che sta ore senza mangiare e sceglie di essere fisicamente attiva nel lavoro, nel gioco e nell'esercizio. Lo stress moderno è astratto; ci rende tesi, ci mette in uno stato di lotta o di fuga, ma senza uno sfogo naturale per questa energia. Ci lascia in uno stato di tensione. Nell'antichità la fonte di stress era qualcosa come un orso affamato che ci inseguiva. Correvamo forte e veloce fino a quando non eravamo fuori pericolo. Poi ci accasciavamo, riprendevamo fiato e ci sentivamo molto sollevati e rilassati. Quello era un esercizio sano che scatenava lo stress. Nei tempi moderni, dobbiamo scegliere di essere fisicamente attivi. Anche brevi periodi di esercizio fisico intenso stimolano il corpo a rafforzarsi. Inoltre, allevia lo stato malsano di stress represso, che è uno stato che ostacola la guarigione. Ci sono molti modi per fare esercizio. Trovate quelli che fanno per voi e iniziate oggi stesso.
6.
Vivere con uno scopo. Riconoscete le persone, le passioni e gli scopi che vi ispirano. Siate creativi e fate ogni giorno qualcosa per rendere il mondo un posto migliore. Ognuno di noi ha talenti e visioni speciali; metterli in pratica rende la vita significativa.
7.
Approfondire la nostra connessione spirituale. Per secoli abbiamo riconosciuto la triade mente, corpo e spirito. Nei tempi moderni ci sono molte influenze che trascurano completamente l'aspetto spirituale dell'esistenza. È saggio coltivare e attingere all'aspetto spirituale della vita. La preghiera, la meditazione, il tempo trascorso nella natura, la gratitudine, l'ammirazione della bellezza, la trasmissione dell'amore, la presenza totale qui e ora, la calma dei nostri pensieri e la liberazione della mente dall'eccesso di desiderio e di paura sono tutte pratiche tradizionali che migliorano la nostra reale e importante salute spirituale.
8.
Fare un uso intelligente dei nutraceutici e delle erbe medicinali. Contrariamente all'industria farmacologica che si concentra sull'avvelenamento della nostra biochimica naturale con sostanze chimiche sintetiche e brevettate, possiamo usare i nutrienti e gli elementi della natura per migliorare i nostri processi biochimici, contribuendo a creare una vera salute. L'uso intelligente di erbe e integratori è un contributo prezioso al nostro percorso di benessere.
9.
L'intuizione è importante. Ognuno di noi ha poteri intuitivi. Ascoltare il "nostro istinto", il "nostro cuore", le "nostre sensazioni" e le "intuizioni" è una parte importante per fare scelte e giudizi saggi. Sintonizzarsi con l'intuito ci aiuta a sapere di cosa ha bisogno il nostro corpo per progredire in salute.
10.
Favorire e godere di un sano sostegno sociale. Siamo creature sociali. È saggio evitare le relazioni e le abitudini sociali negative, ma promuovere amicizie affettuose e sostenersi a vicenda è fondamentale per la salute della mente, del corpo e dello spirito. Dipendiamo gli uni dagli altri per la sopravvivenza; imparare a dare e a ricevere il sostegno degli altri è fondamentale per la nostra salute. Le persone che si sono riprese alla grande da malattie gravi sono state aperte e hanno beneficiato del sostegno di amici ed esperti.
Il documentario Heal, di Kelly Noonan-Gores
Ecco un documentario del 2017 scritto e diretto da Kelly Noonan-Gores, intitolato "Heal". In questo film, la regista ha cercato persone che hanno ottenuto una guarigione eccezionale da malattie gravi, nonché gli esperti, i guaritori e gli insegnanti che li hanno aiutati nel loro viaggio verso il benessere. Il film è liberatorio, informativo e stimolante. Buon divertimento!
