Δέκα πρακτικές που μπορούν να μας βοηθήσουν δραματικά όλους.
Εισαγωγή
Η φαρμακοβιομηχανία έχει περάσει σχεδόν έναν αιώνα βάζοντας παρωπίδες τόσο στους γιατρούς όσο και στους ασθενείς, έτσι ώστε να βλέπουμε την υγεία και τη θεραπεία μέσα από ένα πολύ στενό φάσμα, το οποίο είναι τα πατενταρισμένα φαρμακευτικά προϊόντα που είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου δηλητήρια σύμφωνα με ακριβείς επιστημονικούς ορισμούς. Για παράδειγμα, θεραπεύουμε τα έλκη με αντλία πρωτονίων αναστολείςκατάθλιψη με επαναπρόσληψη σεροτονίνης αναστολείςυψηλή αρτηριακή πίεση με κανάλι ασβεστίου αναστολείς, beta-αναστολείς, και το ένζυμο μετατροπής της αγγειοτενσίνης αναστολείς; και καρδιακές παθήσεις με αιμοπετάλια αναστολείς ή antiπηκτικά. Περισσότερα από 90% των συνταγογραφούμενων φαρμάκων είναι εξ ορισμού δηλητήρια. Δεν λέω ότι δεν υπάρχει ρόλος για τη χρήση αυτών των βάμματα δηλητηρίων για τη θεραπεία της ασθένειας- αλλά θα πρέπει να βγάλουμε τις παρωπίδες που έχει κατασκευάσει η φαρμακοβιομηχανία και να επωφεληθούμε από το πολύ ευρύ φάσμα δράσεων και ουσιών που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία μας και να μας βγάλουν από την ασθένεια και να μας οδηγήσουν στην "ευκολία" ή την "υγεία".
Ως μια ελαφριά εισαγωγή σε αυτό το απελευθερωτικό φόρουμ, ας εξετάσουμε δέκα πράγματα που είναι αρκετά συνεπείς πρακτικές μεταξύ των ανθρώπων που έχουν καταφέρει να αναρρώσουν από σοβαρή ασθένεια. Αυτές οι πρακτικές είναι συνεπείς μεταξύ σπάνιων και ιδιαίτερων ανθρώπων που έχουν αναρρώσει από καρκίνο 4ου σταδίου και άλλες ασθένειες που κανονικά θεωρούνται "ανίατες" ή "ανίατες". Δεν χρειάζεται να περιμένουμε τον καρκίνο σταδίου 4, για να εφαρμόσουμε αυτά τα κλειδιά για μεγάλη υγεία τώρα.
Ακολουθούν δέκα από τις κορυφαίες θεραπευτικές πρακτικές:
1.
Ενδυνάμωση του εαυτού σας - Μην αποδέχεστε έναν παθητικό ρόλο στην υγεία σας. Οι γιατροί σας και οι άλλοι επαγγελματίες υγείας σας υποστηρίζουν, αλλά εσείς είστε στο τιμόνι. Να είστε δημιουργικοί και φιλόδοξοι. Μερικοί άνθρωποι που λαμβάνουν μια τελική διάγνωση τη βλέπουν ως μια ευκαιρία να φτάσουν βαθιά μέσα τους, συν να μελετήσουν, να μάθουν και να εξελιχθούν.
2.
Αλλάζοντας ριζικά τη διατροφή σας - Οι περισσότερες σύγχρονες ασθένειες έχουν τις ρίζες τους στην τρομερή διατροφή, η οποία είναι πάρα πολύ συνηθισμένη. Η βιομηχανία τροφίμων δεν είναι φίλη σας και δεν πρέπει να την εμπιστεύεστε. Αναλάβετε ενεργό ρόλο στη διατροφή σας. Μελετήστε τη διατροφή και εφαρμόστε τις γνώσεις σας στην πράξη. Η τροφή είναι φάρμακο και ορισμένες διατροφικές επιλογές μπορούν να ενδυναμώσουν το ανθρώπινο σώμα να θεραπεύσει με τρόπους που προκαλούν δέος.
3.
Απελευθερώστε καταπιεσμένα συναισθήματα - Υπάρχει σύνδεση μεταξύ της υγείας μας και των καταπιεσμένων συναισθημάτων. Η εύρεση υγιών τρόπων. χρόνων, τόπων και υποστηρικτικών ανθρώπων που θα μας βοηθήσουν να απελευθερώσουμε τον βαθιά ριζωμένο πόνο μπορεί να είναι πολύ απελευθερωτική και να έχει απίστευτη θεραπευτική δύναμη.
4.
Θετική συνείδηση - Αμέτρητοι πνευματικοί δάσκαλοι τονίζουν εδώ και καιρό ότι τα θετικά συστήματα πεποιθήσεων μπορούν να έχουν σημαντικές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Η εξάσκηση της ευγνωμοσύνης στην προσευχή και το διαλογισμό φέρνει την προσοχή μας σε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή μας και δημιουργεί θετικά συναισθήματα. Η κβαντική φυσική είναι πολύ πραγματική και αποτελεί θεμέλιο για οτιδήποτε υπάρχει, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μας. Η κβαντική φυσική είναι τόσο πραγματική όσο η ανατομία και η βιοχημεία. Μας δείχνει ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο στερεά και άκαμπτα όσο φαίνονται- και ότι οι σκέψεις μας έχουν βαθιά επιρροή στην ίδια την ουσία της ύλης, συμπεριλαμβανομένου του σώματός μας και όλων όσων μας περιβάλλουν. Η θετική σκέψη γεννά θετικές εμπειρίες και καλή υγεία.
5.
Ασκηθείτε και κινηθείτε. Η σύγχρονη ζωή είναι πολύ καθιστική. Τα μηχανήματα κάνουν τις περισσότερες από τις βαριές εργασίες. Είναι σοφό να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο για να είμαστε σωματικά δραστήριοι. Το αντίθετο της πατάτας του καναπέ είναι κάποιος που περνάει ώρες χωρίς να τρώει και επιλέγει να είναι σωματικά δραστήριος στη δουλειά, το παιχνίδι και την άσκηση. Το σύγχρονο άγχος είναι αφηρημένο- μας κάνει να είμαστε σφιγμένοι, βάζοντάς μας σε κατάσταση μάχης ή φυγής, αλλά χωρίς φυσική διέξοδο για αυτή την ενέργεια. Μας αφήνει συσσωρευμένους και τεταμένους. Στην αρχαιότητα η πηγή του στρες ήταν κάτι σαν μια πεινασμένη αρκούδα που μας κυνηγούσε. Τρέχαμε δυνατά και γρήγορα μέχρι να απομακρυνθούμε από τον κίνδυνο. Τότε καταρρέαμε, παίρναμε ανάσα και νιώθαμε μεγάλη ανακούφιση και χαλάρωση. Αυτή ήταν μια υγιής άσκηση που προκαλούσε στρες. Στη σύγχρονη εποχή, πρέπει να επιλέγουμε να είμαστε σωματικά δραστήριοι. Ακόμη και μικρές περίοδοι έντονης άσκησης θα διεγείρουν το σώμα να δυναμώσει. Επίσης, ανακουφίζει από την ανθυγιεινή κατάσταση του συσσωρευμένου στρες, η οποία είναι μια κατάσταση που εμποδίζει τη θεραπεία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι άσκησης. Βρείτε αυτούς που λειτουργούν για εσάς και ξεκινήστε σήμερα.
6.
Ζήστε με σκοπό. Αναγνωρίστε τους ανθρώπους, τα πάθη και τους σκοπούς που σας εμπνέουν. Να είστε δημιουργικοί και να κάνετε πράγματα καθημερινά για να κάνετε τον κόσμο καλύτερο. Ο καθένας μας έχει ξεχωριστά ταλέντα και οράματα- η εφαρμογή τους στην πράξη κάνει τη ζωή ουσιαστική.
7.
Εμβαθύνουμε την πνευματική μας σύνδεση. Εδώ και αιώνες αναγνωρίζουμε την τριάδα του νου, του σώματος και του πνεύματος. Στη σύγχρονη εποχή υπάρχουν πολλές επιρροές που παραμελούν εντελώς την πνευματική πτυχή της ύπαρξης. Είναι σοφό να καλλιεργούμε και να αντλούμε από την πνευματική πτυχή της ζωής. Η προσευχή, ο διαλογισμός, ο χρόνος στη φύση, η ευγνωμοσύνη, ο θαυμασμός της ομορφιάς, η μετάδοση της αγάπης, η απόλυτη παρουσία εδώ και τώρα, η ηρεμία των σκέψεών μας και η απελευθέρωση του νου μας από την υπερβολική επιθυμία και τον φόβο- είναι όλες παραδοσιακές πρακτικές που ενισχύουν την πολύ πραγματική και σημαντική πνευματική μας υγεία.
8.
Κάντε έξυπνη χρήση των θρεπτικών ουσιών και των φαρμακευτικών βοτάνων. Σε αντίθεση με την εστίαση της φαρμακοβιομηχανίας στη δηλητηρίαση της φυσικής μας βιοχημείας με συνθετικά και πατενταρισμένα χημικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε θρεπτικά συστατικά και πράγματα από τη φύση για να ενισχύσουμε τις βιοχημικές μας διεργασίες, βοηθώντας στη δημιουργία πραγματικής υγείας. Η έξυπνη χρήση των βοτάνων και των συμπληρωμάτων αποτελεί πολύτιμη συμβολή στο ταξίδι της ευεξίας μας.
9.
Η διαίσθηση έχει σημασία. Ο καθένας μας έχει διαισθητικές δυνάμεις. Το να ακούμε το "ένστικτό μας", την "καρδιά μας", τα "συναισθήματά μας" και τα "προαισθήματά" μας είναι ένα σημαντικό μέρος της λήψης σοφών αποφάσεων και επιλογών. Ο συντονισμός με τη διαίσθησή μας μας βοηθά να γνωρίζουμε τι χρειάζεται το σώμα μας για να προχωρήσει στην υγεία.
10.
Προωθήστε και απολαύστε υγιή κοινωνική υποστήριξη. Είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Είναι σοφό να αποφεύγουμε τις αρνητικές σχέσεις και τις κοινωνικές συνήθειες, αλλά η καλλιέργεια αγαπημένων φιλικών σχέσεων και η αλληλοϋποστήριξη είναι θεμελιώδης για την υγεία του νου, του σώματος και του πνεύματος. Εξαρτόμαστε ο ένας από τον άλλον για την επιβίωσή μας- το να μάθουμε πώς να δίνουμε και πώς να λαμβάνουμε την υποστήριξη των άλλων είναι το κλειδί για την υγεία μας. Άνθρωποι που επιτυγχάνουν μεγαλειώδη ανάρρωση από σοβαρές ασθένειες ήταν ανοιχτοί στην υποστήριξη φίλων και ειδικών και επωφελήθηκαν από αυτήν.
Ντοκιμαντέρ "Heal", της Kelly Noonan-Gores
Ακολουθεί ένα ντοκιμαντέρ του 2017, γραμμένο και σκηνοθετημένο από την Kelly Noonan-Gores, με τίτλο "Heal". Σε αυτή την ταινία , η σκηνοθέτης αναζήτησε ανθρώπους που πέτυχαν εξαιρετική ανάρρωση από σοβαρές ασθένειες- καθώς και τους ειδικούς, θεραπευτές και δασκάλους που τους βοήθησαν στο ταξίδι τους προς την ευεξία. Η ταινία είναι απελευθερωτική, ενημερωτική και ενδυναμωτική. Απολαύστε την!
